在2019年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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101 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2280 千卡
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脂肪: 74.40克 | 蛋白质: 151.46克 | 碳水物: 255.83克.
早餐: La Dolce Croissant, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Fior di Natura Bevanda alla Soia Vaniglia. 午餐: Tre Mulini Pane di Segale, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte. 晚餐: Mela, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci, Zucca. 小食/其他: Decathlon Basic Whey Protein Bar, Land Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Mela, Fage Fruyo 0% Pesca, Net Integratori Native Micellar Casein (30g), Albume d'uovo. 更多的......
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稳定体重
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