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jaywitch的日记, 2010年08月19日

mmm chorizo. yummy but scales show payback time.
96.4 公斤 最近减少: 0.6 公斤.    还有: 21.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年08月19日:
1356 千卡 脂肪: 50.86克 | 蛋白质: 77.25克 | 碳水物: 150.97克.   早餐: Plain Yogurt, Raspberries, Blueberries, Dried Apricots (Uncooked, Sulfured). 午餐: oatcakes Fine Milled, Jaywitch's Vegetable soup, Monterey Cheese (Low Fat). 晚餐: Real Mayonnaise, Extra Light Mayonnaise, Western Style Hash Browns, Spinach, Onions, Radishes, Cucumber (with Peel), Lettuce, Yellow Sweet Peppers, Tomatoes, Beef steak raw. 小食/其他: Grannysmith Apple, Oat biscuit. Dark chocolate chip, Alpro Soya Milk original. 更多的......
稳定体重



     
 

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