在2019年09月26日体重纪录(没有日志纪录)
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66 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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888 千卡
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脂肪: 32.81克 | 蛋白质: 49.17克 | 碳水物: 102.58克.
早餐: Zeytin, Doğal Peynir, Şekersiz Çay, Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Beyaz Ekmek, Ezogelin Çorbası. 晚餐: Izgara Tavuk. 小食/其他: Nimet Kepekli Galeta, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Türk Kahvesi, Ceviz. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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