在2019年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1243 千卡
|
脂肪: 59.59克 | 蛋白质: 94.34克 | 碳水物: 75.47克.
早餐: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Куриные Грудки (Запеченые), Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. 午餐: Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Куриные Оладьи, Минтай, Картошка Вареная. 晚餐: Тихий Дон Зерновые Полоски Фитнесс, Жареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|