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Pesage à 9h
😳😄
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47.5 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1048 千卡
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脂肪: 42.53克 | 蛋白质: 53.64克 | 碳水物: 115.99克.
早餐: Beurre (Salé), Auchan Lait Demi-Écrémé, Alpro Yaourt, Bonne Maman Confiture Abricot Intense, Kellogg's Muesli Country Store, Baguette. 午餐: Ananas, Kikkoman Soja Sauce, Huile d'Olive Extra Vierge, Citron Vert, Filet de Poulet, Courgette, Tomates, Ail, Salade Verte, Graines de Sésame Entières Séchées, Oignons Rouges. 晚餐: Fromage Gouda, Carrefour Mortadelle Pistachée, Beurre (Salé), Carrefour Pain Grillé au Blé Complet. 小食/其他: Prunes, Tassimo Cappuccino. 更多的......
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436 千卡
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运动:
运动 - 25 分钟, Renforcement musculaire - 1 小时 和 35 分钟, Apple Health - 22 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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