在2019年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 25.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1232 千卡
|
脂肪: 33.35克 | 蛋白质: 71.59克 | 碳水物: 167.09克.
早餐: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Каша Пшенная на Воде. 午餐: Мёд, Coca-Cola Zero, Зенченко Сметана 15%, Лук, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Говяжья, Bravolli Чечевица Красная. 晚餐: Мёд, Чай, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 小食/其他: Сливы, Банан, Груши, Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, Финик, Изюм, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|