在2019年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1655 千卡
|
脂肪: 60.38克 | 蛋白质: 164.39克 | 碳水物: 120.80克.
早餐: Nutbutter Кокосовая Паста, Кофемания Латте Матча, Овсяная Крупа, Хлебец, Myprotein The Whey, Alpro Миндальное Молоко. 午餐: Овсяная Крупа. 晚餐: Говядина Постная. 小食/其他: Optimum Nutrition Казеин, Жареное Яйцо, Грейпфрут, Брест Литовск Творог 3%, Яичный Белок. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|