在2019年09月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
100.2 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3157 千卡
|
脂肪: 143.01克 | 蛋白质: 162.34克 | 碳水物: 306.08克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Muratbey Örgü Peyniri, Tulum Peyniri, Susamlı Simit. 午餐: Mercimek Çorbası, Sütlaç, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Piyaz, Öncü Tatlı Biber Salçası, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. 晚餐: Mevsim Salata, Hamsi Tava, Beyaz Ekmek, Kabak Yemeği. 小食/其他: Ekler, Sarı Tatlı Mısır, Simbat Kabak Çekirdeği. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|