在2019年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1362 千卡
|
脂肪: 92.28克 | 蛋白质: 72.37克 | 碳水物: 61.56克.
早餐: Lidl Brie, Milbona Roomboter Ongezouten, Raw Organic Food Cracker Zaden Pitten. 午餐: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Gemengde Groenten (Mais, Lima Bonen, Erwten, Groene Bonen, Wortelen) (zonder Zout, uit Blik), Knorr Toscaanse Tomatensoep, Raw Organic Food Raw Cracker Zaden Pitten (14g). 晚餐: Olijfolie, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Gebakken Aardappelen, AH Gebakken Spekjes, Uien, Champignons, Aldi Lamsbiefstuk Pittig Gekruid. 小食/其他: Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Tasty Basics Crunchy Repen. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|