在2019年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.1 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 32.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1592 千卡
|
脂肪: 91.85克 | 蛋白质: 56.01克 | 碳水物: 131.63克.
早餐: Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Сливочное Масло, Сливочное Масло, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Омлет или Яичница с Колбасой, Красные Помидоры. 午餐: Сметана , Кофе с Молоком, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Борщ с Говядиной. 晚餐: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Tini Вино Столовое Белое Сухое, Хлеб Черный, Виктория Салат Греческий с Сыром, Цезарь Пельмени с Говядиной и Свининой. 小食/其他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Красные Помидоры. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|