在2019年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1488 千卡
|
脂肪: 54.30克 | 蛋白质: 66.16克 | 碳水物: 192.48克.
早餐: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Карат Творог Зерненый 4%, Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Яблоко. 午餐: Смешарики Молочный Коктейль Шоколадный, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей и Яйцом, Сливы, Клементины, Красное Яблоко, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Перловка с Белыми Грибами. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|