在2019年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.1 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1539 千卡
|
脂肪: 58.32克 | 蛋白质: 118.71克 | 碳水物: 136.43克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом. 午餐: Соевый Соус, Дижонская Горчица, Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Индилайт Филе Грудки Индейки, Булгур (Вареный), Растительное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Маркет Перекресток Яйца Перепелиные, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Шампиньоны Гриль. 晚餐: Малина, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Маркет Перекресток Яйца Перепелиные, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чай, Кофе, Пастилушка Пастила без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|