在2019年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.2 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2303 千卡
|
脂肪: 81.50克 | 蛋白质: 70.83克 | 碳水物: 351.50克.
早餐: Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Окей Груша Конференс, Яблоки Гала. 午餐: Грецкие Орехи, De Cecco Оливковое Масло, Гречневая Каша, Гурман Масляная Рыба Холодного Копчения, Картофель Отварной, Кабачки Тушеные. 晚餐: Кабачки Тушеные, Мистраль Бурый Рис Отварной, De Cecco Оливковое Масло, Чернослив Свежий, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|