在2019年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1856 千卡
|
脂肪: 73.33克 | 蛋白质: 161.75克 | 碳水物: 122.27克.
早餐: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Большая Кружка Молоко 2,5%. 午餐: Домик в деревне Молоко 3,2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Морковь Свежая, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Минтай Жареный. 晚餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рыбный Суп. 小食/其他: Effort Протеиновый Батончик Соленая Карамель и Брауни, Магнит Персик, Большая Кружка Молоко 2,5%, Stay Strong Effort Protein Черника с Моцареллой, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|