在2019年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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51.8 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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705 千卡
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脂肪: 25.47克 | 蛋白质: 43.69克 | 碳水物: 79.24克.
早餐: Сыр Российский, Творожное суфле, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачок, Приготовленный Яичный Белок. 午餐: Магнит Мандарин. 晚餐: Хачапури, Творожное суфле. 小食/其他: Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. 更多的......
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1564 千卡
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运动:
Ходьба - 1 小时, Cross Training - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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