在2019年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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847 千卡
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脂肪: 29.50克 | 蛋白质: 30.71克 | 碳水物: 101.87克.
早餐: Pan Dulce, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), D'Gari Gelatina Light. 午餐: Tortillas de Maíz, Chile Serrano, Jitomate, Chuleta de Cerdo Frita. 晚餐: Avena, Kellogg's Zucaritas, Silk Leche de Almendras. 小食/其他: Ruffles Original , Guayaba, Pan Dulce, Chuleta Ahumada, Alta Fibra Guayabas. 更多的......
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2063 千卡
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运动:
洗衣服 - 45 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 家务 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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