在2019年09月26日体重纪录(没有日志纪录)
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87.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3005 千卡
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脂肪: 90.49克 | 蛋白质: 213.27克 | 碳水物: 338.74克.
早餐: Kiwi, Blanc d'Oeuf, Myprotein Oméga 3, Oeuf. 午餐: Lidl Poulet Mariné Citron et Thym, Tomates, Carrefour Pomme de Terre. 晚餐: Alesto Noix de Cajou, U Chocolat Noir 74% de Cacao, Pomme, Priméal Lentilles Vertes, Lidl Steak Haché Façon Bouchère 5%, Myprotein Oméga 3. 小食/其他: Pomme, Nutrimuscle Protimuscle 5. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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