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Guten Morgen,
nach drei Tagen mit ner guten Erkältung geht es langsam wieder besser.
Die "Rüsselseuche" braucht man echt nicht wirklich.
Scheint aber zur Zeit wieder überall die Leute zu erwischen.
Und paar Tage auskurieren ohne groß Sport haben auch mal gut getan.
Wünsche Euch allen einen schönen Donnerstag.
Gruß Michael 🙋♂️
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81.9 公斤
最近减少: 48.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2418 千卡
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脂肪: 201.35克 | 蛋白质: 130.91克 | 碳水物: 15.23克.
早餐: Aldi Bio Kokosöl, Kaffee, Kerrygold Butter, Alpenmark Bayrischer Weichkäse. 午餐: Ja! Sardinen in Sonnenblumenöl, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Lidl Salatgurke, Gekochtes Ei, Willms Schinkenmettwurst. 晚餐: Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Aldi Natives Olivenöl Extra, Milfina Schmand, Pflücksalat. 小食/其他: Farmer Paranusskerne. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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 评论
Guten Morgen, Dir auch einen schönen Donnerstag und gute Besserung. 🍀
2019年09月26日 会员：: Green Island
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Schön, dass es dir besser geht. Hab einen schönen Tag 🍁
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