在2019年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1333 千卡
|
脂肪: 50.87克 | 蛋白质: 78.67克 | 碳水物: 142.36克.
早餐: Отруби, Приправыч Семена Кунжута, Цикорий, Халва, Сырники с Овсяной Мукой, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Овощное Рагу, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чечевичный Суп, Гренки Домашние. 晚餐: President Творог Домашний, Зенченко Кефир . 小食/其他: Морковь, Dr.Dias Отруби Пшеничные, Зенченко Кефир , Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|