在2019年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1374 千卡
|
脂肪: 107.33克 | 蛋白质: 79.61克 | 碳水物: 17.46克.
早餐: Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творожная запеканка, Домик в деревне Сливки 10%, Вареное Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Компас Здоровья Семена Чиа, Магнит Гранат. 午餐: Ирис Лён Коричневый, Вареное Яйцо, ITLV Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Курица в омлете, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Яичница, Правильное Решение Набор К Пиву Горбуша, Магнит Авокадо. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|