在2019年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
123.8 公斤
最近减少: 37.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1957 千卡
|
脂肪: 83.21克 | 蛋白质: 63.92克 | 碳水物: 235.97克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Покровский Сыр, Белый Хлеб, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка. 午餐: Оливье без Майонеза, Куриное Филе с Сыром, Капуста Тушеная. 晚餐: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. 小食/其他: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семенишна Сметана 30%, Вареники с Картошкой, Ермолино Хинкали Шах, Яблоко, Банан, Nesquik Snack Cacao-Kakao. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|