在2010年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1939 千卡
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脂肪: 67.10克 | 蛋白质: 117.90克 | 碳水物: 221.05克.
早餐: ham, egg, croissant. 午餐: chocolate milk, blackberries, green beans, banana. 晚餐: hot dog, ginger, green onions, black beans, cheetos. 小食/其他: soy nuts, eas whey protein, 1% milk. 更多的......
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2376 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 25 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 15 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 5 分钟, 举重锻炼（中等的） - 35 分钟, 驾驶 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时 和 40 分钟, 休息 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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