在2019年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.8 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 31.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 54.01克 | 蛋白质: 86.65克 | 碳水物: 170.58克.
早餐: Пятерочка Пастила Белевская, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Хлеб Овсяной, Котлета Домашняя, Heinz Кетчуп Томатный, Рис Вареный, Яичница (с Целым Яйцом), Яичный Белок. 午餐: Красные Помидоры, Рис Вареный, Виктория Котлета Три Вида Мяса, Пятерочка Пастила Белевская. 晚餐: Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Сметана 15%, Творог 9%, Борщ с Говядиной. 小食/其他: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Бобруйск Зефир, Сладкий Красный Перец, Красное Яблоко, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков". 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|