在2019年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1312 千卡
|
脂肪: 37.82克 | 蛋白质: 92.52克 | 碳水物: 143.84克.
早餐: Кофе с Сахаром, Bombbar Соус Карри, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Гречка Отварная. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Котлета Куриная. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Бондюэль Кукуруза , Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Яблоко, Банан. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|