在2013年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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94.3 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1517 千卡
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脂肪: 35.42克 | 蛋白质: 30.07克 | 碳水物: 277.08克.
早餐: sugar, blueberries, banana, rice milk organic, rice chex. 午餐: rice milk organic, spaghetti sauce, olive oil, steamed vegetables, carrots, kale, spaghetti squash, feta. 晚餐: onion, bell peppers, corn, black beans, jasmine rice. 小食/其他: blueberries, cookie dough, banana. 更多的......
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2757 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 健身器（中度的） - 20 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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