在2019年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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50 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2376 千卡
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脂肪: 75.20克 | 蛋白质: 156.68克 | 碳水物: 272.84克.
早餐: Fage Total 0%, Coop Gocce di Cioccolato Fondente, Banana, Alpro Soya Latte di Soia Delicato, Verival Bio Fiocchi d'avena. 午餐: Pomodori Ciliegini, Palacio de Oriente Tonno Pinna Gialla, Spinaci Cotti (da Freschi), Scotti Riso Basmati Integrale. 晚餐: Ricotta (Latte Intero), Patata Bollita, Patata Gratinata, Salmone. 小食/其他: Libera Terra Frollini ai Cereali con Mandorle, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Alpro Latte di Soya Delicato, Chiquita Banana, Fage Total 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Kiwi, Manuzzi Semi di Zucca Decorticati, Mandorle, Caputo Arachidi senza Sale. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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