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#desce_ordinario kkkkk aprende com vocês
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101.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 26.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1068 千卡
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脂肪: 46.43克 | 蛋白质: 96.80克 | 碳水物: 62.14克.
午餐: Caldo de Feijão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido. 晚餐: Queijo Parmesão (Ralado), Canela, Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Café. 小食/其他: Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Linguiça de Frango. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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