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GustavoRamos的日记, 2017年05月8日

在2017年05月8日体重纪录(没有日志纪录)
111 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 11.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月8日:
1372 千卡 脂肪: 94.10克 | 蛋白质: 93.54克 | 碳水物: 30.83克.   早餐: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Café com Açúcar. 午餐: Couve Refogada, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. 晚餐: Queijo Mozzarella. 小食/其他: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Nestlé Creme de Leite. 更多的......
3520 千卡 运动: 健美 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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