在2010年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1567 千卡
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脂肪: 19.43克 | 蛋白质: 76.82克 | 碳水物: 294.69克.
早餐: Coffee, Organic Promise Cereal - Cinnamon Harvest, 2% Fat Milk, No Calorie Sweetener Packets, Bananas . 午餐: Peach, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mayo Real Mayonnaise, Better Start Light Multi-Grain English Muffin. 晚餐: White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Bananas, Peaches. 更多的......
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2373 千卡
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运动:
健身器（中度的） - 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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