Ср.
|
61.3 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1386 千卡
|
脂肪: 33.03克 | 蛋白质: 55.02克 | 碳水物: 221.30克.
早餐: Пятерочка Сахар, Гречка Отварная. 午餐: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Макфа Вермишель Отварная, Leti Отруби Ржаные. 晚餐: Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Сыробогатов Сыр Гауда, Рафаэлло Конфета, Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, Пятерочка Яблоко Сезонное, Арбуз, Каравай Батон Наше Солнышко. 小食/其他: SPAR Колечки с Маком, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Магнит Слива. 更多的......
|
|
2044 千卡
|
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 10 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
Princessa.NaGoroshine的体重历史
|