在2019年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2084 千卡
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脂肪: 52.12克 | 蛋白质: 165.29克 | 碳水物: 249.11克.
早餐: Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Biscotto. 午餐: Penny Market Ketchup, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, Salsiccia di Pollo, OK Bio Gallette di Mais. 晚餐: Funghi Porcini, Banana, OK Bio Gallette di Mais, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, The Icelander Salmone Scozzese. 小食/其他: Uva Bianca, Banana. 更多的......
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2417 千卡
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运动:
Camminata (più) moderata - 4,8 km/h - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加9.8 公斤
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