|
Ging weer ff mis met o.a. de overgebleven arretjescake icm ongesteld zijn. En wederom: veel suikers > goed slapen! > nat vh zweet wakker worden...
|
62.8 公斤
最近减少: 50.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1764 千卡
|
脂肪: 89.00克 | 蛋白质: 79.81克 | 碳水物: 153.47克.
午餐: Quinoasalade met rode kool. 晚餐: Roerbaknoedels met paprika, biefstuk en ketjap. 小食/其他: Arretjescake, Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd, AH Geblancheerde Amandelen Rijk Magnesium Fosfor, Melkunie Protein Vanilla, AH Pistachenoten, Melvita Dadelstroop Biologische, Zonnatura Lijnzaad Gebroken, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. 更多的......
|
|
1707 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
 评论
je mag mijn tsunami wel lenen 🤣🤣
2019年09月25日 会员：: Gerrika G
|
2019年09月25日 会员：: bontehond88
|
Misschien een beetje te persoonlijk, weet ik niet.. maar omdat je ongesteld bent, zweet je dan zo van de koorts? Ik heb namelijk vaak koorts als ik ongesteld ben, voornamelijk rond de nacht.
2019年09月25日 会员：: Dappere-Dodo
|
Eh nee, ik heb t vermoeden dat ik t 's morgens bezweet wakker worden alleen heb als ik teveel suikers/snelle khd heb gegeten (dat ik nu ook ongesteld ben, is toevallig)
2019年09月25日 会员：: bontehond88
|
|
|