在2019年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1777 千卡
|
脂肪: 104.30克 | 蛋白质: 87.21克 | 碳水物: 140.18克.
早餐: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Scitec Nutrition Сывороточный Протеин, Магнит Банан, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Геркулес Геркулес Монастырский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. 午餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Яйцо Куриное, Сало, Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. 小食/其他: Магнит Апельсин. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|