在2019年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1886 千卡
|
脂肪: 84.17克 | 蛋白质: 74.63克 | 碳水物: 221.61克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Своя Линия Сыр Гауда 45%. 午餐: Росток Хлебцы с Гречкой, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Novus Салат с Тыквой и Фетой, Зеленое Яблоко. 晚餐: Зеленое Яблоко, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Клуб Сыра Сыр Айвенго 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Кофе Латте, Кекс, Груша. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|