|
к/д
|
62 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1170 千卡
|
脂肪: 39.39克 | 蛋白质: 110.50克 | 碳水物: 94.38克.
早餐: Киндер Шоколад, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Козье Мясо, Кабачковый блин на гриле. 午餐: Mr. Ricco Майонез, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Морковь, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей , Козье Мясо. 晚餐: Киндер Шоколад, Козье Мясо, Картофель Молодой. 小食/其他: Козье Мясо, Яблоко Зеленое, Myprotein Сывороточный Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|