在2019年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.4 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1505 千卡
|
脂肪: 57.24克 | 蛋白质: 133.89克 | 碳水物: 113.88克.
早餐: Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Кокосовое Масло, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Гречка. 午餐: La Tourangelle Масло Авокадо, Красные Помидоры, Мистраль Бурый Рис, Петелинка Печень Цыплят-Бройлеров. 晚餐: Organic Life Масло Льняное, Яичный Белок, ВкусВилл Салат Прованс, Кальмар Отварной. 小食/其他: ZINT Коллаген, Магнит Слива, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|