在2019年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
861 千卡
|
脂肪: 34.10克 | 蛋白质: 41.28克 | 碳水物: 104.30克.
早餐: Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Магнит Банан. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная. 晚餐: Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Эдам. 小食/其他: Просто Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Апельсин. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|