在2019年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1253 千卡
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脂肪: 48.38克 | 蛋白质: 127.07克 | 碳水物: 77.42克.
早餐: Molico Leite Desnatado em Pó, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Ovo Cozido. 午餐: Pêra Portuguesa, Óleo de Coco, Legumes Cozidos, Peixe Grelhado. 晚餐: Molico Leite Desnatado em Pó, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo (Inteiro). 小食/其他: Amêndoas, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Kiwi. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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