ciki_mika的日记, 2019年09月24日

Eine Woche All Inclusive Urlaub und schon wirkt sich das auf der Waage aus....es war's mir trotzdem wert - jetzt bin ich wieder motiviert und starte wieder durch 😊

75.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月24日:

1125 千卡

脂肪: 20.41克 | 蛋白质: 41.94克 | 碳水物: 99.71克. 午餐: Kaufland Grüne Paprika. 晚餐: Thermomix Rotes Thai Curry mit Geflügel , Reis (Gekocht). 小食/其他: Schöfferhofer Hefeweizen, Weißwein. 更多的......

一星期增加0.6 公斤

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Nachtrag = Nein ich habe keine 2,5 Kilo in einer Woche zugenommen. Ich habe das Kalorienzählen leider schon vorher nicht mehr so ganz ernst genommen 😂

2019年09月24日会员：: ciki_mika

Na dann heißt es jetzt Ärmel hochkrempeln und mit neuer Energie durchstarten!

2019年09月24日会员：: Multigirl80

Ganz genau. Ich hoffe ich komme schnelle wieder in die Spur 😊

2019年09月24日会员：: ciki_mika

Moin moin und einen wunderschönen Nachmittag

2019年09月24日会员：: Wusel51


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