在2019年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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62.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1714 千卡
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脂肪: 77.44克 | 蛋白质: 89.85克 | 碳水物: 172.21克.
早餐: Ovo Frito sem Gordura, Optimum Nutrition Whey Protein, Nestlé Iogurte Grego Light. 午餐: Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar , Couve Manteiga Refogada, Laranjas, Beterrabas, Hellmann's Maionese, Mandioca Cozida, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Frango com Catupiry. 小食/其他: Amendoim, Manteiga (com Sal), Nescau Nescau com Leite, Pullman Pão de Forma, Matte Leão Chá de Erva Doce, Água de Coco. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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