在2019年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1532 千卡
|
脂肪: 51.41克 | 蛋白质: 75.28克 | 碳水物: 193.26克.
早餐: 愛之味 純濃燕麥 (340毫升), 香蕉, 7-11 茶葉蛋, 7-11 蒸地瓜. 晚餐: 炸雞塊, 有皮雞大腿（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）, 炒青菜, 乾煸四季豆, 番茄炒蛋, 龍鬚菜. 小食/其他: 7-11 iseLect拿鐵咖啡. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|