在2019年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1831 千卡
|
脂肪: 68.54克 | 蛋白质: 129.82克 | 碳水物: 170.42克.
早餐: Банан, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 午餐: Коркунов Конфета, Хлебнаш Хлеб Пшеничный, Жареное Яйцо без Жира, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Рубленые котлеты, Barilla Макароны. 晚餐: Мистраль Рис Басмати, Скумбрия Запеченная. 小食/其他: Айва, Сырники, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Тавр Ветчина Фитнес Формат, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белый Город Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|