在2019年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
119.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 59.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
686 千卡
|
脂肪: 19.23克 | 蛋白质: 63.28克 | 碳水物: 61.69克.
早餐: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Семена Льна, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 午餐: Красный Лук, Морковь, Салат Айсберг, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Миндаль, Herbalife Вечерний Коктейль. 小食/其他: Lotte Яблочный Напиток, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|