在2019年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1890 千卡
|
脂肪: 65.60克 | 蛋白质: 150.57克 | 碳水物: 173.68克.
早餐: Horeca Select Вяленые Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Магнит Авокадо, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. 午餐: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Куриные Грудки (Жареные), Мистраль Греча Ядрица. 晚餐: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. 小食/其他: Курага, Пискаревский Творог 5%, VPLab Nutrition BCAA 2:1:1, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|