在2019年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.5 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 30.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1738 千卡
|
脂肪: 31.24克 | 蛋白质: 75.59克 | 碳水物: 226.58克.
早餐: Пятерочка Груша Сезонная , Баклажанная Икра, Ленивые вареники Мои, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Кофе с Молоком, Heinz Соус Вишнёвый, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. 午餐: Зеленый Чай, Твой Дом Котлета Фитнес, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Красные Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Zatecky Gus Пиво Светлое, Heineken Пиво Светлое. 小食/其他: Красные Яблоки, Карусель Чиабатта Классическая . 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|