在2019年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.3 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1587 千卡
|
脂肪: 66.42克 | 蛋白质: 115.85克 | 碳水物: 135.25克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Авокадо, Твердый Сыр Пармезан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом. 午餐: Льняное Масло, Кофе с Молоком, Кабачок, Булгур (Вареный), Индилайт Филе Грудки Индейки. 晚餐: Авокадо, Простоквашино Творог 2%, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 小食/其他: Шарлиз Нуга с Арахисом, Перекресток Виноград Белый. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|