|
Ура наконец-то 86 с хвостиком 😂. Главное сегодня не сорваться на сладенькое и на тренировку успеть попасть вечернюю
|
86.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1050 千卡
|
脂肪: 52.51克 | 蛋白质: 39.86克 | 碳水物: 106.51克.
早餐: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Яйцо Всмятку. 午餐: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Капуста Тушеная, Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами . 晚餐: Сыр Российский, Помидоры, Картофельное Пюре, Троекурово Бедро Куриное. 小食/其他: KDV Мармелад Frunel, Бегемотик Бонди Гематоген. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|