在2019年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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55.4 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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790 千卡
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脂肪: 19.33克 | 蛋白质: 65.61克 | 碳水物: 88.95克.
早餐: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. 午餐: Sütaş Ayran, Patates Yemeği. 晚餐: Marul, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Haşlanmış Tavuk Göğsü. 小食/其他: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi, Havuç, Türk Kahvesi, Turşu, Muratbey Topi Peynir, Zeytin. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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