在2019年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3018 千卡
|
脂肪: 97.74克 | 蛋白质: 212.04克 | 碳水物: 320.64克.
早餐: Nutrimuscle Protimuscle 5, Myprotein Oméga 3, Quaker Flocons d'avoine, Van Houten 100% Pur Cacao. 午餐: Tomates, Salade Verte, Carrefour Bio Betteraves Rouges Entières Épluchées, Lidl Bavette d'aloyau. 晚餐: Alesto Noix de Cajou, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Oranges, Pomme, Myprotein Oméga 3, Dulano Jambon Cuit Doré, Soupe. 小食/其他: Nutrimuscle Protimuscle 5. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|