在2019年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2027 千卡
|
脂肪: 62.59克 | 蛋白质: 84.82克 | 碳水物: 285.75克.
早餐: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Американо, Рафинад, Яблоко, Пышка Печенье Постное "Морковное". 午餐: Тестов Лапша Домашняя Лагманная, Лагман, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 晚餐: Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Большая Кружка Ряженка 4%. 小食/其他: Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лаваш, Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|